黒プー道

週に一度はこれ。ササミをそのままひたひたのお湯の中に放り込んで、じゃきじゃきと料理鋏でカットし、火が通ったらごはんと野菜を入れる。以上。

野菜はキャベツ、アスパラ、人参。トッピングは納豆と根昆布粉、フラックスシードオイル。