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小麦粉の日

なんとなく、今日は粉食の日。昼は野菜だけのお好み焼きを作ったし、夜はなんとなく、北京風の葱入りターピンが食べたくなって、速攻でこねました。すでに高野豆腐と根菜の煮物とか、長ネギの味噌汁とか、完全和食メニューが完成しかかっていたのに……でもおいしかったです。
そして、犬のごはんもお好み焼きでした。

そう言えば、最近フラットブレッドに凝っています。ささっと、薄力粉と水とオリーブオイルと塩でこねて、薄くのばして、オーブンで焼く。二十分くらいでできる。水分多めにして、みじん切りの生姜を入れて、天板に流し込んで焼いてもおいしかった。そういえば、きちんと発酵させるパンはしばらく作ってないです。

しかし、玄米食べてるとお腹空かないけど、小麦粉は腹持ち悪いです。

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Comments

近藤さん、いつも日記拝見してます。ごはんのメニューが美味しそうです。
 そのフラットブレッドというの、レシピを教えていただけませんか。私も最近パン作りはさぼってます。作るのに食べるのが追いつかないので。それに自作のパンはどうしても、市販品より味が落ちやすい気がして。

Posted by: 篠田真由美 | February 28, 2006 08:56 AM

レシピというのも恥ずかしいのですけど、小麦粉100gに水55mlくらい(少なめに入れてこねながら調整します)塩小さじ3分の1、オリーブオイル大さじ半分くらいでなめらかになるまでこねて、麺棒でピザの台くらいの分厚さにのばして、オーブン180度で15分くらいです。
もっと薄くのばしてフライパンで焼いたらチャパティ風ですし、ふわっとした食感がお好みでしたらベーキングパウダーをちょっと入れても。

私は全粒粉や、コーンミールなどを2割ほど混ぜてます。もちろん、ちゃんと作ったパンほどではないけど、粉の味がして私は好きです。食べるときにオリーブオイルと塩をつけて食べます(やはり、なにもつけないとあまりにも素っ気ない味なので)
ヨーグルトやカッテージチーズなどをちょっと入れて(その分水分を減らす)もおいしいです。

Posted by: コンドウ | February 28, 2006 06:38 PM

近藤さん、ありがとうございました。
最近青梅の無農薬八百屋で高級オリーブオイルを勧められて買ってしまい、これがけっこうくせのある味なもののパンに付けると絶妙で、トマトがあればもうおかず不要な感じなもので、このパンを作ってみようと思います。

Posted by: 篠田真由美 | March 01, 2006 08:25 AM

おいしいオリーブオイルいいですよね! 私も先日、ちょっと高いのを買ったのですが、パスタ茹でて、それと和えるだけで、専門店のペペロンチーノよりおいしいです。

Posted by: コンドウ | March 02, 2006 11:26 PM

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