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自転車散歩

昨日の日記に書いたように、少し離れた大きな公園まで自転車で行って、サンドイッチ食べて、また戻ってきました。だいたい、寄り道して往復20km弱くらい。ちょっと最後の方は疲れて、坂は手で押して歩いたりしましたが、ひさしぶりにいい運動になりました。やや、ふくらはぎが筋肉痛。
帰ってから、テツの散歩も一時間行ったので、今日は健康的な日です。

夕食は、菜の花と鰯のパスタ、じゃがいもとラクレットのグラタン。

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